Workshop "Stretch, mobilité & respiration"

Une approche novatrice sur les micro et macro étirements à travers la respiration.

📍 Kajyn
Pas de niveaux prérequis
20 novembre 2022 11h

Stretch, mobilité & respiration

Un workshop Holistic Mobility.

La respiration est un outil clé lorsqu’elle est bien utilisée.
Fonction primaire et continue, elle sera de toute façon gérée automatiquement.

Mais que se passe-t-il si on commence à la comprendre et apprendre à la contrôler ?
S’ouvre alors un nouveau palier de progression.

Dans ce stage, nous allons apprendre à l’utiliser au service :

• de l’optimisation de l’effort
• de l'interaction au mouvement
• de l’approfondissement des étirements

FAQ :

Type :
Légèrement tonique puis relaxant mais énergisant.

Prérequis :
Aucun. Venez comme vous êtes.

Nécessaire :
Tenue confortable (type yoga/pilates etc)
Tapis de yoga fournis suivant lieux (mais vous pouvez amener le votre si c’est votre préférence)

Durée :
Environs 1h30.

Lieu :
Kajyn, 13 rue Faidherbe, Paris 75011

Tarifs :

• 20 € jusqu'au 18/11/2022 à 23h59
  
• 25 € jusqu'au jour j dans la limite des places disponibles
  

Pour réserver votre place, notez :

• [ Référence ]= 20221120MOB1130
• [ Montant ]= 20

et consultez https://paris.kajyn.com/ecole/apprendre/stage-atelier-workshop