SUIVI PARTICULIER
PROGRAMMES EN LIGNE
STRUCTURE - Exercices essentiels pour un corps sain
Vademecum complet avec l'essentiel des exercices expliqués et exécutés soigneusement. 139€ |
LA POSTURE - L'améliorer efficacement, soulager le mal de dos, et gagner en énergie
Améliorer sa posture verticale. Retrouver une meilleure énergie, et moins de douleurs au dos. 99€ |
MIEUX COURIR - Grâce à la mobilité
Améliorez votre progression en course à pied et diminuez vos risques de blessures, avec votre programme de mobilité spécifique Liste d'attente prévente : |
Ton corps peut tout faire.
Et tu n'as besoin que de ton corps.
"Ce que j'aime bien dans cette méthode c'est qu'il n'y a pas une fibre musculaire qui dort”
Une pratiquante
"...très utiles pour évacuer les conséquences des contractures en relation avec une installation improvisée en télétravail. Encore un merci le coach"
Denis, Médecin du travail
"Les vidéos de Holistic Mobility m’aident à être plus attentive à mon corps et à mon environnement .Je suis étonnée du fait que certains aspects de mon quotidien me paraissent plus simples grâce à cette ouverture."
Une utilisatrice
"...j’apprécie particulièrement pour son côté safe. Je recommande d’ailleurs l’excellent Programme Posture pour sa qualité et sa diversité"