Présentation de l'activité

Holistic Mobility est une méthode de mouvement global développée pour reconnecter les personnes à leur corps, à leurs sensations, et à leur potentiel de mobilité naturelle.
Elle s’adresse à un large public, de la personne en quête de mieux-être à l’athlète souhaitant enrichir ses capacités.
Elle peut être proposée sous forme de cours réguliers, de stages ponctuels ou d’ateliers découverte.

La méthode s’appuie sur trois piliers complémentaires :
   •    Le training naturel, en salle ou en extérieur, qui combine proprioception, équilibre, agilité et conscience corporelle - souvent pieds nus, pour renouer avec nos capacités primitives.
   •    Le flow au sol, à mi-chemin entre le mouvement animal, la mobilité consciente et l’expression corporelle, pour développer force douce, coordination et ancrage.
   •    Le thérapeutique, qui comprend des modules de réhabilitation douce, de réathlétisation fonctionnelle et de mobilité posturale.

Née d’une approche sensible et expérimentée du mouvement, la discipline s'est construite sur le terrain, en lien avec des pratiques variées (sport, arts corporels, rééducation, Pilates, Yoga, mouvement naturel). Son approche est inclusive, non compétitive, et peut être adaptée à des publics très différents : adultes, seniors, publics en transition, personnes en reprise d’activité ou en recherche de mieux-être corporel.
Une discipline innovante, accessible, et profondément bénéfique pour la santé physique, mentale et émotionnelle.