Holistic Mobility®️ est une méthode de mouvement global développée pour reconnecter les personnes à leur corps, à leurs sensations, et à leur potentiel de mobilité naturelle.
Elle s’adresse à un large public, de la personne en quête de mieux-être à l’athlète souhaitant enrichir ses capacités.
Elle peut être proposée sous forme de cours réguliers, de stages ponctuels ou d’ateliers découverte.
La méthode s’appuie sur trois piliers complémentaires :
• Le training naturel, en salle ou en extérieur, qui combine proprioception, équilibre, agilité et conscience corporelle - souvent pieds nus, pour renouer avec nos capacités primitives.
• Le flow au sol, à mi-chemin entre le mouvement animal, la mobilité consciente et l’expression corporelle, pour développer force douce, coordination et ancrage.
• Le thérapeutique, qui comprend réhabilitation douce, réathlétisation fonctionnelle et mobilité posturale.
Née d’une approche sensible et expérimentée du mouvement, la discipline s'est construite sur le terrain, en héritage de pratiques variées (multisport, arts corporels, rééducation, Pilates, Yoga, mouvement naturel). Son approche est inclusive, non compétitive, et peut être adaptée à des publics différents : sportifs, publics en transition, personnes en reprise d’activité ou en recherche de mieux-être corporel.
Une discipline innovante, accessible, et profondément bénéfique pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
Elle s’adresse à un large public, de la personne en quête de mieux-être à l’athlète souhaitant enrichir ses capacités.
Elle peut être proposée sous forme de cours réguliers, de stages ponctuels ou d’ateliers découverte.
La méthode s’appuie sur trois piliers complémentaires :
• Le training naturel, en salle ou en extérieur, qui combine proprioception, équilibre, agilité et conscience corporelle - souvent pieds nus, pour renouer avec nos capacités primitives.
• Le flow au sol, à mi-chemin entre le mouvement animal, la mobilité consciente et l’expression corporelle, pour développer force douce, coordination et ancrage.
• Le thérapeutique, qui comprend réhabilitation douce, réathlétisation fonctionnelle et mobilité posturale.
Née d’une approche sensible et expérimentée du mouvement, la discipline s'est construite sur le terrain, en héritage de pratiques variées (multisport, arts corporels, rééducation, Pilates, Yoga, mouvement naturel). Son approche est inclusive, non compétitive, et peut être adaptée à des publics différents : sportifs, publics en transition, personnes en reprise d’activité ou en recherche de mieux-être corporel.
Une discipline innovante, accessible, et profondément bénéfique pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
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◎ Jean-Nicolas
La pratique multisport m'habite depuis toujours : sports de glisse, vtt, taekwondo, cross-training... A la suite d'un important accident de snowboard en 2014, j'entreprends un travail de recherche dans la qualité et l'efficience du mouvement. Je travaille aujourd'hui sur les dynamiques du corps, la présence et la mobilité instinctive. En 2020 je créé Holistic Mobility®️ méthode complète de mouvement naturel, puis Holismo en 2023 pour à la fois élargir et réunir cette démarche de développement. J’accompagne des personnes depuis un peu plus de deux décennies : d’abord en tant que professeur de musique et manager, puis Psychopédagogue, puis préparateur physique. Aujourd’hui j’aborde l’accompagnement de manière holistique, avec ma vision singulière. |
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Holistic Mobitlity®️ est une marque déposée.